buto ng aprikot
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng amygdalin (cyanogenic glycoside)
Ang buto ng aprikot ay may glycemic index na 15 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng buto ng aprikot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buto ng aprikot ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 600 kcal |
| Carbohydrates | 13.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 51 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 46.5 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa unsaturated fats
- Naglalaman ng amygdalin (cyanogenic glycoside)
- Potensyal na panganib ng toxicity
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buto ng aprikot?
Ang buto ng aprikot ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang buto ng aprikot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buto ng aprikot ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng buto ng aprikot ang may pinakamababang glycemic load?
Ang buto ng aprikot ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng buto ng aprikot sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang buto ng aprikot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
