brown lentil rice pouch
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Magandang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang brown lentil rice pouch ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang lentil rice pouch (50).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng lentil rice pouch
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang brown lentil rice pouch ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang nilalaman ng fiber
- Naglalaman ng protinang mula sa halaman
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng brown lentil rice pouch?
Ang brown lentil rice pouch ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang brown lentil rice pouch para sa mga taong may insulin resistance?
Ang brown lentil rice pouch ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng lentil rice pouch ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng lentil rice pouch sa database na ito, ang lentil rice pouch ang may pinakamababang glycemic load (11 bawat 100 g).
Suriin ang brown lentil rice pouch sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
