barley malt extract
Katamtaman ang GI
GL 6.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 45 bawat 100 g
- Naglalaman ng maliliit na trace minerals
- Napakataas na glycemic load
Ang barley malt extract ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng katulad na tamis gaya ng malt extract nang walang malaking epekto sa glycemic (GL 0 vs GL 45).
alulosa - Yacon syrupGL 3 bawat 100 g Ang yacon syrup ay nag-aalok ng natural at malapot na tamis na may mas mababang glycemic load (GL 3 vs GL 45) kumpara sa barley malt extract.
- walang GI Ang monk fruit extract ay isang mabisa at zero-glycemic na pampatamis na nag-aalis ng pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa barley malt extract.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang napaka-epektibo at zero-glycemic na alternatibo na umiiwas sa mataas na glycemic load ng barley malt extract.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang barley malt extract ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng maliliit na trace minerals
- Nagbibigay ng maliit na halaga ng protina
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mabilis na pagtaas ng glucose sa dugo
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng barley malt extract?
Ang barley malt extract ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 6.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang barley malt extract para sa mga taong may insulin resistance?
Ang barley malt extract ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Yacon syrup.
Paano nakakaapekto ang barley malt extract sa asukal sa dugo?
Ang barley malt extract ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang barley malt extract sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
