baked bread rounds
Mataas ang GI
GL 56 bawat 100 g
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas na glycemic index at load
Ang baked bread rounds ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang bread rounds (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng bread rounds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baked bread rounds ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 2.5 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Naglalaman ng katamtamang protina
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang naproseso
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baked bread rounds?
Ang baked bread rounds ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 56 bawat 100 g.
Angkop ba ang baked bread rounds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baked bread rounds ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng bread rounds ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng bread rounds sa database na ito, ang bread rounds ang may pinakamababang glycemic load (38 bawat 100 g).
Suriin ang baked bread rounds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
