almond crackers
Mababa ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang almond crackers ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Ago 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Ang mga flaxseed cracker ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (2.7 vs 18) habang pinapanatili ang katulad na malutong na texture para sa meryenda.
flaxseed crackers - GL 1 bawat 100 g Ang mga celery stick ay isang mahusay at ultra-low glycemic na alternatibo (GL 1) para sa pag-dip, na nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may kaunting epekto sa asukal sa dugo.
mga stick ng kintsay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almond crackers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 17 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond crackers?
Ang almond crackers ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang almond crackers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond crackers ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang almond crackers sa asukal sa dugo?
Ang almond crackers ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang almond crackers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
