almond bar
Katamtaman ang GI
GL 15.6 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 39 bawat 100 g
- naglalaman ng mga almond (malusog na taba at protina)
- napakataas na glycemic load at index
Ang almond bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.6.
In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.4 bawat 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Inihaw na almendras na may unsweetened cocoa powder - GL 22 bawat 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
mga bola ng meryenda (chia, oats, nut butter, tuyong prutas)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almond bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng mga almond (malusog na taba at protina)
- nagbibigay ng ilang hibla
- napakataas na glycemic load at index
- makabuluhang nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond bar?
Ang almond bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 15.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang almond bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond bar ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Inihaw na almendras na may unsweetened cocoa powder.
Paano nakakaapekto ang almond bar sa asukal sa dugo?
Ang almond bar ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang almond bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
