Yorkshiren vanukas riisikaalilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Yorkshiren vanukas riisikaalilla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Yorkshiren vanukas riisikaalilla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhaisempi glykeeminen kuorma kuin perinteisessä reseptissä
- ✓ Lisää kuitua kukkakaalista
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Sisältää puhdistettua jauhoa
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Silti prosessoitu leivonnainen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.3g |
| Natrium | 210mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen indeksi?
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Yorkshiren vanukas riisikaalilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Yorkshiren vanukas riisikaalilla vaikuttaa verensokeriin?
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →