Yorkshiren vanukas riisikaalilla
Keskitasoinen GI
GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen kuorma kuin perinteisessä reseptissä
- Sisältää puhdistettua jauhoa
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Yorkshiren vanukas (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Yorkshiren vanukas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yorkshiren vanukas riisikaalilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen kuorma kuin perinteisessä reseptissä
- Lisää kuitua kukkakaalista
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää puhdistettua jauhoa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Silti prosessoitu leivonnainen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen indeksi?
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Yorkshiren vanukas riisikaalilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yorkshiren vanukas riisikaalilla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Yorkshiren vanukas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Yorkshiren vanukas riisikaalilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Yorkshiren vanukas muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso Yorkshiren vanukas riisikaalilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
