Wieninleike
Keskitasoinen GI
GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Wieninleike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 16.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Wieninleike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wieninleike glykeminen indeksi?
Wieninleike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Wieninleike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wieninleike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Höyrytetty kukkakaali.
Miten Wieninleike vaikuttaa verensokeriin?
Wieninleike glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Wieninleike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
