Vuoristojuusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Vuoristojuusto:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 19.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa samankaltaisen proteiiniprofiilin, mutta siinä on huomattavasti vähemmän kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja, mikä tekee siitä paremman painonhallinnan kannalta.
Pienirakeinen raejuusto - GL 1 / 100 g Se tarjoaa hyödyllisiä probiootteja suoliston terveydelle ja siinä on parempi ravintoaine-kalorisuhde ilman kypsytettyjen juustojen korkeaa natriumpitoisuutta.
vähärasvainen raejuusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vuoristojuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
380
Kalorit
0.5 g
Hiilihydraatit
27 g
Proteiini
30 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 27 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 19 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Sisältää: maito
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vuoristojuusto glykeminen indeksi?
Vuoristojuusto:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.5 g / 100 g).
Sopiiko Vuoristojuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vuoristojuusto ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Vuoristojuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
