Vaniljakermajälkiruoka

GI 75 · KorkeaGL 15 / 100 g3.5/10

Korkea GI

75 GI

GL 15 / 100 g

Logi-pisteet 3.5/10

Alhainen rasvapitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi

Vaniljakermajälkiruoka glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).

Päivitetty 4.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Chia-vanukas
GL 3 / 100 g It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
hirssivanukas
GL 12 / 100 g Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
Sokeriton marjakisseli
GL 5 / 100 g Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vaniljakermajälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

20 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	20 g
Sokerit (yhteensä)	13 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	10 g
Kuitu	0.1 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	3 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Alhainen rasvapitoisuus
Kohtalainen proteiinimäärä
Korkea glykeeminen indeksi
Lisätty sokeripitoisuus
Vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maitokananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vaniljakermajälkiruoka glykeminen indeksi?

Vaniljakermajälkiruoka glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.

Sopiiko Vaniljakermajälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vaniljakermajälkiruoka glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas.

Miten Vaniljakermajälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?

Vaniljakermajälkiruoka glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Vaniljakermajälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.