Uunipasta juustolla ja tomaatilla

GI 55 · KohtalainenGL 12 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Kohtalainen glykeeminen indeksi
Korkea glykeeminen kuorma

Uunipasta juustolla ja tomaatilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kierrepastettu kesäkurpitsa
GL 0.5 / 100 g Vähentää huomattavasti hiilihydraattien määrää, mikä on ratkaisevaa insuliiniresistenssissä.
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella
GL 7 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän proteiinia ja kuitua, mikä vakauttaa verensokeritasoja.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Uunipasta juustolla ja tomaatilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	6 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen glykeeminen indeksi
Vähän lisättyä sokeria
Korkea glykeeminen kuorma
Matala proteiini- ja kuitupitoisuus
Puhdistetut hiilihydraatit

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uunipasta juustolla ja tomaatilla glykeminen indeksi?

Uunipasta juustolla ja tomaatilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.

Sopiiko Uunipasta juustolla ja tomaatilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uunipasta juustolla ja tomaatilla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.

Miten Uunipasta juustolla ja tomaatilla vaikuttaa verensokeriin?

Uunipasta juustolla ja tomaatilla glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Uunipasta juustolla ja tomaatilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.