Tuore timjami
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 1 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Alhainen energiatiheys tekee siitä vaikean käyttää ensisijaisena vihannesten lähteenä
Tuore timjami glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuore timjami muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuore timjami on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 1 g | 0 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 101 kcal |
| Hiilihydraatit | 24.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 10.5 g |
| Proteiini | 5.6 g |
| Rasva | 1.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Erittäin korkea kuitu-kalorisuhde
- Voimakkaat antioksidanttiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- Alhainen energiatiheys tekee siitä vaikean käyttää ensisijaisena vihannesten lähteenä
- Korkea kuitupitoisuus voi olla voimakas suurina määrinä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Tuore timjami
-
Mantelikuorrutetut kananrintafileet yrteillä 30 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Ohratto uunikuivatuilla tomaateilla ja tuoreilla yrteillä 65 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Ohrarisotto kanalla ja metsäsienillä 60 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Ruokaisa matalan glykeemisen indeksin nauta-ohrapata 110 min · 21 ainesosaa · keskitaso -
Matalan GI:n cottage pie Carisma-perunoista 80 min · 18 ainesosaa · keskitaso -
Verensokerille ystävällinen kana-valkopapupata 80 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Yrttikuorrutettu grillikana ja savuinen keltainen tomaattikastike 40 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Karibialainen jerk-bataatti-mustapapucurry 55 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Verensokerille ystävällinen kana-kukkakaaliriisikeitto 32 min · 10 ainesosaa · helppo -
Matala-GI paimenpiirakka sellerisoseella 50 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Lohdullinen nauta-bataattipata 80 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ainesosaa · edistynyt
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore timjami glykeminen indeksi?
Tuore timjami glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Tuore timjami insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore timjami glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuore timjami muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tuore timjami sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tuore timjami muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Tuore timjami Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
