Sekoitettuja oliiveja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sekoitettuja oliiveja glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Sekoitettuja oliiveja sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sekoitettuja oliiveja on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu (suolaliemessä)
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.3g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.3g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 15.3g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 12.5g |
| Natrium | 1550mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitettuja oliiveja glykeminen indeksi?
Sekoitettuja oliiveja glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sekoitettuja oliiveja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitettuja oliiveja glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekoitettuja oliiveja vaikuttaa verensokeriin?
Sekoitettuja oliiveja glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →