Salaatti jogurttikastikkeella
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala kaloripitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Salaatti jogurttikastikkeella glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella jogurttikastike (35).
Päivitetty 12.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
jogurttikastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Salaatti jogurttikastikkeella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2.1 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Kuidun lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Matala proteiinipitoisuus
- Mahdollinen suolan määrä kastikkeessa
- Matala terveellisten rasvojen pitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Salaatti jogurttikastikkeella glykeminen indeksi?
Salaatti jogurttikastikkeella glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Salaatti jogurttikastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Salaatti jogurttikastikkeella glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä jogurttikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Salaatti jogurttikastikkeella sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista jogurttikastike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Salaatti jogurttikastikkeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
