rasvaton maitorahka
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää laktoosia
rasvaton maitorahka glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella tavallinen juusto (30).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tavallinen juusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton maitorahka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähärasvainen
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää laktoosia
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähän kuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton maitorahka glykeminen indeksi?
rasvaton maitorahka glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko rasvaton maitorahka insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton maitorahka glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tavallinen juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
rasvaton maitorahka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tavallinen juusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso rasvaton maitorahka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
