palkokasvipasta
Matala GI
GL 19 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
palkokasvipasta glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
palkokasvipasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- runsaasti ravintokuitua
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen prosessointiaste
- korkeampi energiatiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on palkokasvipasta glykeminen indeksi?
palkokasvipasta glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko palkokasvipasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
palkokasvipasta glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten palkokasvipasta vaikuttaa verensokeriin?
palkokasvipasta glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso palkokasvipasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
