paistetut karvarouskut
Matala GI
GL 1 / 100 g
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää paistamisesta tullutta lisättyä rasvaa
paistetut karvarouskut glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella leppärousku (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
leppärousku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut karvarouskut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.8 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 12 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen glykeeminen kuorma
- hyvä kuitupitoisuus
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- sisältää paistamisesta tullutta lisättyä rasvaa
- kohtalainen suolapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut karvarouskut glykeminen indeksi?
paistetut karvarouskut glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko paistetut karvarouskut insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut karvarouskut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä leppärousku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan leppärousku muodoista leppärousku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso paistetut karvarouskut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
