Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kuidun lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla glykeminen indeksi?
Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla vaikuttaa verensokeriin?
Paistettua kukkakaalia ja vähärasvaista kalkkunaa kokojyväkorppujauhoilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →