munakoiso-benedict
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
munakoiso-benedict glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munakoiso-benedict on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 570 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää B-vitamiineja
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Puhdistetut hiilihydraatit
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munakoiso-benedict glykeminen indeksi?
munakoiso-benedict glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko munakoiso-benedict insuliiniresistenssiä sairastaville?
munakoiso-benedict glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten munakoiso-benedict vaikuttaa verensokeriin?
munakoiso-benedict glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munakoiso-benedict Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
