mikrovihersalaatti
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin korkea ravinteiden tiheys
- matala energiatiheys
mikrovihersalaatti glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Mikrovihannekset (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mikrovihannekset muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mikrovihersalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.35 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin korkea ravinteiden tiheys
- matala glykeeminen kuorma
- runsaasti kuitua ja antioksidantteja
- matala energiatiheys
- voi olla vähäistä joissakin makroravinteissa (rasva)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mikrovihersalaatti glykeminen indeksi?
mikrovihersalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko mikrovihersalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
mikrovihersalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mikrovihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
mikrovihersalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mikrovihannekset muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso mikrovihersalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
