Maitoproteiinitiiviste
Matala GI
GL 2.4 / kuppi (120 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin pitkälle prosessoitu maitoproteiini-isolaatti
Maitoproteiinitiiviste glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maitoproteiinitiiviste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 30 g | 0.6 |
| 1 kuppi | 120 g | 2.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 80 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Merkityksetön rasva- ja sokeripitoisuus
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Erittäin pitkälle prosessoitu maitoproteiini-isolaatti
- Puuttuu luonnollinen ravintomatriisi ja kuitu
- Mahdollisesti tulehdusta aiheuttavat maitoproteiinit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maitoproteiinitiiviste glykeminen indeksi?
Maitoproteiinitiiviste glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Maitoproteiinitiiviste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maitoproteiinitiiviste glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maitoproteiinitiiviste vaikuttaa verensokeriin?
Maitoproteiinitiiviste glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maitoproteiinitiiviste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
