maissijauhojuustovanukas
Keskitasoinen GI
GL 4.8 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 16 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi
maissijauhojuustovanukas glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 18.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna - GL 1 / 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissijauhojuustovanukas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissijauhojuustovanukas glykeminen indeksi?
maissijauhojuustovanukas glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko maissijauhojuustovanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissijauhojuustovanukas glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna.
Miten maissijauhojuustovanukas vaikuttaa verensokeriin?
maissijauhojuustovanukas glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maissijauhojuustovanukas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
