Laktoositon hedelmäjogurttijuoma
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Laktoositon hedelmäjogurttijuoma glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Laktoositon hedelmäjogurttijuoma sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Laktoositon hedelmäjogurttijuoma on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää eläviä probioottisia viljelmiä
- ✓ Proteiinin ja kalsiumin lähde
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu maitotuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5g |
| Luonnolliset | 4.5g |
| Lisätyt | 5g |
| Kuitu | 0.2g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.1g |
| Proteiini | 2.8g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.8g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laktoositon hedelmäjogurttijuoma glykeminen indeksi?
Laktoositon hedelmäjogurttijuoma glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Laktoositon hedelmäjogurttijuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laktoositon hedelmäjogurttijuoma glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Laktoositon hedelmäjogurttijuoma vaikuttaa verensokeriin?
Laktoositon hedelmäjogurttijuoma glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →