Kotitekoinen tomaattikastike
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
Kotitekoinen tomaattikastike glykeeminen indeksi on 38, sama kuin tavallisella tomaattikeitto (38).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tomaattikeitto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen tomaattikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja (lykopeeni, C-vitamiini)
- Vähäinen prosessointi
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen tomaattikastike glykeminen indeksi?
Kotitekoinen tomaattikastike glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kotitekoinen tomaattikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen tomaattikastike glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tomaattikeitto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kotitekoinen tomaattikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tomaattikeitto muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Kotitekoinen tomaattikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
