kirsikka
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
kirsikka glykeeminen indeksi on 22 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kirsikka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuidun lähde
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikka glykeminen indeksi?
kirsikka glykeeminen indeksi on 22 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko kirsikka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikka glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kirsikka vaikuttaa verensokeriin?
kirsikka glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kirsikka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
