kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa)
Matala GI
GL 1 / 100 g
- alhainen kaloripitoisuus
- vähäinen proteiinipitoisuus
kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 20.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen kaloripitoisuus
- korkea vesipitoisuus
- kuidun ja C-vitamiinin lähde
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähäinen rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) glykeminen indeksi?
kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) vaikuttaa verensokeriin?
kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kesäkurpitsa (kiekkokurpitsa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
