keitetyt nyytit
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää proteiinia lihasta täytteestä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetyt nyytit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Kukkakaalikääre tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 18), mikä aiheuttaa paljon pienemmän verensokerin nousun.
Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen) - KaalikääryleetGL 5 / 100 g Kaalikääryleet tarjoavat samankaltaisen herkullisen kokemuksen kuin nyytit, mutta huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 5 vs 18).
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetyt nyytit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia lihasta täytteestä
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Puhdistetusta jauhosta valmistettu kuori
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetyt nyytit glykeminen indeksi?
keitetyt nyytit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko keitetyt nyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetyt nyytit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen).
Miten keitetyt nyytit vaikuttaa verensokeriin?
keitetyt nyytit glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso keitetyt nyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
