keitetyt herneet ja porkkanat
Matala GI
GL 5 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen indeksi
keitetyt herneet ja porkkanat glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella herneet ja porkkanat (45).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
herneet ja porkkanat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetyt herneet ja porkkanat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetyt herneet ja porkkanat glykeminen indeksi?
keitetyt herneet ja porkkanat glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko keitetyt herneet ja porkkanat insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetyt herneet ja porkkanat glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä herneet ja porkkanat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetyt herneet ja porkkanat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista herneet ja porkkanat muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso keitetyt herneet ja porkkanat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
