keitetty vihreä papu
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
keitetty vihreä papu glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella keltapapu (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
keltapapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty vihreä papu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- alhainen proteiinipitoisuus
- alhainen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty vihreä papu glykeminen indeksi?
keitetty vihreä papu glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko keitetty vihreä papu insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty vihreä papu glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä keltapapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan keltapapu muodoista keltapapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso keitetty vihreä papu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
