keitetty taaro
Matala GI
GL 13 / 100 g
- hyvä kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetty taaro glykeeminen indeksi on 50, sama kuin tavallisella taro (50).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
taro muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty taaro on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 26 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.1 g |
| Liukoinen | 1.4 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuitupitoisuus
- vähärasvainen
- vähäsuolainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty taaro glykeminen indeksi?
keitetty taaro glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko keitetty taaro insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty taaro glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä taro muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetty taaro sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista taro muodoista tässä tietokannassa (13 / 100 g).
Katso keitetty taaro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
