Keitetty makaroni
Matala GI
GL 15 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuormitus
Keitetty makaroni glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
kikhernejauho gnocchi - GL 7 / 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty makaroni on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Vähän rasvaa
- Vähän prosessoitu
- Kohtalainen glykeeminen kuormitus
- Vähän kuitua
- Raffinoitu hiilihydraattilähde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty makaroni glykeminen indeksi?
Keitetty makaroni glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Keitetty makaroni insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty makaroni glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keitetty makaroni vaikuttaa verensokeriin?
Keitetty makaroni glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Keitetty makaroni Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
