Kardemumman palkoja

GI 5 · MatalaGL 3.4 / 100 g9/10

Matala GI

5 GI

GL 3.4 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Suhteellisen korkea kaloritiheys

Kardemumman palkoja glykeeminen indeksi on 5 (Matala).

Päivitetty 2.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Ceyloninkaneli
GL 4 / 100 g Ceylon cinnamon is lower in calories and provides beneficial polyphenols that help manage blood sugar.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kardemumman palkoja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

311

Kalorit

68.5 g

Hiilihydraatit

10.8 g

Proteiini

6.7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	311 kcal
Hiilihydraatit	68.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	28 g
Liukoinen	7 g
Liukenematon	21 g
Proteiini	10.8 g
Rasva	6.7 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	6 g
Natrium	18 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Alhainen sokeripitoisuus
Sisältää proteiinia ja terveellisiä rasvoja
Suhteellisen korkea kaloritiheys
Tuntematon prosessointitaso

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kardemumman palkoja glykeminen indeksi?

Kardemumman palkoja glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.4.

Sopiiko Kardemumman palkoja insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kardemumman palkoja glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kardemumman palkoja vaikuttaa verensokeriin?

Kardemumman palkoja glykeminen kuorma on 3.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kardemumman palkoja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.