Jogurttinen marjajuustokakku

GI 35 · MatalaGL 1.2 / viipale6/10

Matala GI

35 GI

GL 1.2 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
Kohtalainen sokeripitoisuus maitotuotteeksi

Jogurttinen marjajuustokakku glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 23.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
GL 3 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa erinomaisen tasapainon proteiinia ja terveellisiä rasvoja, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan insuliinivasteeseen.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Jogurttinen marjajuustokakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	8 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.1 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Minimaalinen prosessointiaste
Kohtalainen sokeripitoisuus maitotuotteeksi
Alhainen proteiinipitoisuus verrattuna kreikkalaiseen jogurttiin
Ravintokuitujen puute

Allergeenit

Sisältää: gluteenimaito

Voi sisältää: kananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jogurttinen marjajuustokakku glykeminen indeksi?

Jogurttinen marjajuustokakku glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Jogurttinen marjajuustokakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jogurttinen marjajuustokakku glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Jogurttinen marjajuustokakku vaikuttaa verensokeriin?

Jogurttinen marjajuustokakku glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Jogurttinen marjajuustokakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.