Jogurttikulttuuri
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- Sisältää hyödyllisiä probiootteja
- Vähäinen kuitupitoisuus
Jogurttikulttuuri glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 30.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jogurttikulttuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 20 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hyödyllisiä probiootteja
- Vähäkalorinen
- Korkea proteiini-kalorisuhde
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Jonkin verran natriumia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jogurttikulttuuri glykeminen indeksi?
Jogurttikulttuuri glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko Jogurttikulttuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jogurttikulttuuri glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jogurttikulttuuri vaikuttaa verensokeriin?
Jogurttikulttuuri glykeminen kuorma on 0.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Jogurttikulttuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
