Tuorejuusto 3,9 %
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Tuorejuusto 3,9 % glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 29.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuorejuusto 3,9 % on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.4 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 3.9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää kalsiumia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kevyesti prosessoitu maitotuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuorejuusto 3,9 % glykeminen indeksi?
Tuorejuusto 3,9 % glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tuorejuusto 3,9 % insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuorejuusto 3,9 % glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuorejuusto 3,9 % vaikuttaa verensokeriin?
Tuorejuusto 3,9 % glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuorejuusto 3,9 % Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
