Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea biologinen raudan saatavuus
- ✓ Erinomainen proteiinin lähde
- ✓ Vähäinen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 21g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 55mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) glykeminen indeksi?
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) vaikuttaa verensokeriin?
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
