grillivoi
Matala GI
GL 0 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 0.3 / 100 g
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
grillivoi glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.
Päivitetty 15.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se sisältää vähän tyydyttynyttä rasvaa ja on hyvä kasvipohjaisen proteiinin lähde.
Paistettu kiinteä tofu yrteillä ja mausteilla - GL 8 / 100 g Se sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua, ja se on vaihtoehto, jolla on alhainen glykeeminen kuorma.
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillivoi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 58 g |
| Tyydyttyneet | 36 g |
| Tyydyttymättömät | 20 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Vähäinen prosessointi
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillivoi glykeminen indeksi?
grillivoi glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.
Sopiiko grillivoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillivoi glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten grillivoi vaikuttaa verensokeriin?
grillivoi glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso grillivoi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
