Ajran 2,2%
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Jogurttijuoma (20).
Päivitetty 25.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Jogurttijuoma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ajran 2,2% on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 36 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.4 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ajran 2,2% glykeminen indeksi?
Ajran 2,2% glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Ajran 2,2% insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ajran 2,2% glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Jogurttijuoma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Ajran 2,2% sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Jogurttijuoma muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Ajran 2,2% Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
