Verduras de raíz asadas
IG medio
CG 10 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Verduras de raíz asadas tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de vegetales de raíz simple (40).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de vegetales de raíz
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Verduras de raíz asadas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en vitaminas y minerales
- Carga glucémica moderada
- Contiene sal y aceite añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Verduras de raíz asadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras de raíz asadas?
Verduras de raíz asadas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Verduras de raíz asadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras de raíz asadas tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de vegetales de raíz tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de vegetales de raíz en esta base de datos, vegetales de raíz tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Verduras de raíz asadas en la app Logi, con tu porción.
