Tapenade
Índice glucémico no medido aún
- Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón
- Contenido de sodio extremadamente alto
Tapenade aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 6 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Aceitunas marinadasCG 1 por 100 g Al prepararlo en casa, reduces drásticamente el contenido de sodio mientras mantienes las grasas saludables.
- CG 1 por 100 g Proporciona grasas saludables y fibra con un contenido de sodio significativamente menor y un perfil más rico en nutrientes.
Aguacate triturado con jugo de lima y ajo - CG 20 por 100 g Ofrece un perfil de sabor rico y sabroso con un mayor contenido de antioxidantes y cero sodio añadido.
Tomates secos
Formas de Tapenade
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Tapenade es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 26 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón
- Impacto glucémico insignificante
- Contenido de sodio extremadamente alto
- Alta densidad calórica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tapenade?
El índice glucémico de Tapenade aún no ha sido medido. Contiene 6 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Tapenade bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Tapenade no está medido. Con 6 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Tapenade tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Tapenade en esta base de datos, Aceitunas marinadas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Tapenade en la app Logi, con tu porción.
