Tapenade
IG bajo
CG 0.6 por 100 g
- Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón
- Contenido de sodio extremadamente alto
Tapenade tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tapenade es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 26 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón
- Impacto glucémico insignificante
- Contenido de sodio extremadamente alto
- Alta densidad calórica
Calcula la carga glucémica de una comida con Tapenade
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tapenade?
Tapenade tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 0.6 por 100 g.
¿Es Tapenade bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tapenade tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tapenade al azúcar en sangre?
Tapenade tiene una carga glucémica de 0.6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tapenade en la app Logi, con tu porción.
