Syrniki
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Syrniki tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Syrniki se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Syrniki es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Syrniki?
Syrniki tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Syrniki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Syrniki tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Syrniki al azúcar en sangre?
Syrniki tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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