Syrniki
IG medio
CG 14.4 por pieza típico (120 g) · CG 12 por 100 g
- Buen contenido de proteínas
- Carga glucémica moderada
Syrniki tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 14.4.
Actualizado 10 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de proteínas
- Contiene calcio
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcar añadido
- Nivel de procesamiento moderado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Syrniki?
Syrniki tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 14.4; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Syrniki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Syrniki tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Syrniki al azúcar en sangre?
Syrniki tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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