Snack de coco
IG medio
CG 33 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
Snack de coco tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 29 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia de dulce similar, pero con una carga glucémica significativamente menor de 4 en comparación con 33, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Chocolate negro - AlmendrasCG 3.2 por 100 g Las almendras enteras ofrecen un crujido satisfactorio con una carga glucémica muy baja de 3,24, lo que ayuda a prevenir los picos bruscos de glucosa asociados con el snack de coco.
- CG 1 por 100 g Las nueces de macadamia son una excelente alternativa de bajo índice glucémico con una carga glucémica de solo 1, proporcionando grasas saludables que promueven niveles estables de azúcar en sangre.
Macadamia
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Snack de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 28 g |
| Saturadas | 23 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains dietary fiber
- Source of healthy fats
- High added sugar content
- High saturated fat
- Highly processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Snack de coco?
Snack de coco tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Snack de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Snack de coco tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Snack de coco al azúcar en sangre?
Snack de coco tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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