Salsa para mojar
IG medio
CG 4.4 por cucharada típico (15 g) · CG 29 por 100 g
- Bajo en grasas saturadas
- Muy alto contenido de azúcar añadido
Salsa para mojar tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 4.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente el impacto glucémico de una carga glucémica (CG) de 29 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Dip de aguacate, hierbas y lima - CG 1 por 100 g Con una carga glucémica (CG) muy baja de 1 en comparación con 29, este aderezo ofrece una alternativa mucho más estable para su comida.
Aderezo de tahini con limón y hierbas - CG 2 por 100 g Esta salsa para mojar proporciona una carga glucémica mucho menor (CG 2) que la salsa original (CG 29), lo que ayuda a prevenir picos bruscos de azúcar en sangre.
Dip de yogur
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Salsa para mojar es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 30 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 25 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene algo de proteína
- Muy alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa para mojar
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa para mojar?
Salsa para mojar tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 4.4; por 100 g la carga glucémica es 29.
¿Es Salsa para mojar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa para mojar tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Dip de aguacate, hierbas y lima.
¿Cómo afecta Salsa para mojar al azúcar en sangre?
Salsa para mojar tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Salsa para mojar en la app Logi, con tu porción.
