Salsa de lingonberry
IG medio
CG 4.4 por cucharada típico (15 g) · CG 29 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Contenido de azúcar muy alto
Salsa de lingonberry tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 4.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g La mermelada de semillas de chía ofrece una consistencia dulce y untable similar, pero con un IG significativamente más bajo de 30 y una CG de 5, lo que la convierte en una opción mucho mejor para la estabilidad del azúcar en sangre.
Mermelada de chía y frutos rojos casera - Ruibarbo cocidoCG 1 por 100 g El ruibarbo estofado proporciona una alternativa ácida a base de fruta con un IG muy bajo de 15 y una CG de 1, lo cual es ideal para controlar la respuesta glucémica en comparación con la salsa de arándanos rojos de alta CG.
- CG 7 por 100 g Los arándanos silvestres ofrecen una alternativa de fruta natural y rica en antioxidantes con una CG mucho más baja de 7, lo que ayuda a evitar el fuerte pico de glucosa asociado con la salsa original.
Arándanos silvestres
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Salsa de lingonberry es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Bajo en sodio
- Contenido de azúcar muy alto
- Carga e índice glucémico altos
- Baja densidad de proteínas y micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Salsa de lingonberry
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de lingonberry?
Salsa de lingonberry tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 4.4; por 100 g la carga glucémica es 29.
¿Es Salsa de lingonberry bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de lingonberry tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de chía y frutos rojos casera.
¿Cómo afecta Salsa de lingonberry al azúcar en sangre?
Salsa de lingonberry tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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