Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo)
IG bajo
CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido moderado de sodio
Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 30 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Un menor contenido de sodio y menos aditivos reducen el riesgo cardiovascular y apoyan una mejor sensibilidad a la insulina.
Salsa de champiñones - CG 1 por 100 g Proporciona fibra soluble adicional y sodio mínimo, mejorando aún más el control glucémico.
Caldo de verduras espesado con semillas de chía - CG 1 por 100 g Muy bajo en carbohidratos y sodio, lo que lo hace ideal para el control de la glucosa en sangre y la insulina.
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Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.05 g |
| Insoluble | 2.45 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Alto contenido de fibra
- Bajo en grasa saturada
- Contenido moderado de sodio
- Ligeramente procesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo)?
Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) al azúcar en sangre?
Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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