Roll dulce
IG alto
CG 54 por pieza típico (120 g) · CG 45 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga e índice glucémico muy altos
Roll dulce tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 54.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Contenido significativamente menor en carbohidratos e impacto glucémico en comparación con la harina de trigo refinada.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - Pan de masa madre integral con mantequilla de almendras o cacahuete naturalCG 17.5 por 100 g El proceso de fermentación y las grasas saludables reducen la respuesta glucémica general en comparación con la masa de levadura dulce.
Formas de Roll dulce
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Roll dulce es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Carga e índice glucémico muy altos
- Contenido significativo de azúcar añadido
- Baja relación fibra-carbohidratos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll dulce?
Roll dulce tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 54; por 100 g la carga glucémica es 45.
¿Es Roll dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll dulce tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Qué forma de Roll dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Roll dulce en esta base de datos, Bollo dulce con frutos del bosque tiene la menor carga glucémica (36 por 100 g).
Consulta Roll dulce en la app Logi, con tu porción.
