Queso marrón

GI 35 · BajoCG 12 / 100 g3/10

IG bajo

35 GI

CG 12 por 100 g

Puntuación Logi 3/10

Fuente de calcio
Alto contenido de azúcar (lactosa)

Queso marrón tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 17 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Queso marrón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

380

Calorías

35 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

27 g

Grasas

por 100g

Calorías	380 kcal
Carbohidratos	35 g
Azúcares (total)	35 g
Naturales	35 g
Añadidos	0 g
Fibra	0 g
Soluble	0 g
Insoluble	0 g
Proteínas	9 g
Grasas	27 g
Saturadas	18 g
Insaturadas	9 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Fuente de calcio
Contiene proteínas
Alto contenido de azúcar (lactosa)
Alto contenido de grasas saturadas
Contenido moderado de sodio

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Queso marrón?

Queso marrón tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 12 por 100 g.

¿Es Queso marrón bueno para personas con resistencia a la insulina?

Queso marrón tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Qué forma de Queso tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Queso en esta base de datos, Champiñón relleno de queso tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).

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