Pasta proteica de cereales
IG bajo
CG 28.5 por taza típico (150 g) · CG 19 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Alto contenido de carbohidratos netos
Pasta proteica de cereales tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Pasta cocida simple (50). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 28.5.
Actualizado 26 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g El mayor contenido de fibra y la estructura proteica ralentizan la digestión, lo que conduce a una respuesta de glucosa en sangre más estable que la de la pasta proteica estándar.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 0.5 por 100 g Como verdura de alimento integral, proporcionan micronutrientes esenciales con un impacto calórico y de carbohidratos mínimo en el azúcar en sangre.
Calabacín en espiral
Formas de Pasta cocida
- GI 50 · CG 15 por 100 g
Pasta cocida - GI 45 · CG 9 por 100 g wholetomato sauce
Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida - Pasta con ragú de pescadoGI 55 · CG 12 por 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 por 100 g wholeboiled
Pasta integral cocida - Pasta tricolor (cocida)GI 50 · CG 13 por 100 g tricolore
- Pasta blancaGI 50 · CG 15 por 100 g white
- GI 50 · CG 15 por 100 g cooked
Pasta cocida - +16 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pasta proteica de cereales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 22 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contenido decente de fibra
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido de carbohidratos netos
- Carga glucémica moderada
- Base de granos refinados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta proteica de cereales?
Pasta proteica de cereales tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 28.5; por 100 g la carga glucémica es 19.
¿Es Pasta proteica de cereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta proteica de cereales tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta cocida tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pasta cocida en esta base de datos, Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).
Consulta Pasta proteica de cereales en la app Logi, con tu porción.
