Pasta kataifi
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Pasta kataifi tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Pasta kataifi se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Pasta kataifi puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de grasas insaturadas
- ✓ Procesamiento relativamente bajo
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra dietética
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta kataifi?
Pasta kataifi tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta kataifi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta kataifi tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Pasta kataifi al azúcar en sangre?
Pasta kataifi tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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