Pan crujiente integral
IG bajo
CG 33 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Pan crujiente integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas relacionadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan crujiente integral es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Soluble | 4 g |
| Insoluble | 9 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Fuente de grano integral
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan crujiente integral
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan crujiente integral?
Pan crujiente integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Pan crujiente integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan crujiente integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan crujiente integral al azúcar en sangre?
Pan crujiente integral tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan crujiente integral en la app Logi, con tu porción.
